Workshop teorico-pratico per ritrovare benessere e motivazione
Temi trattati:
• I tre livelli della salute e i tre tipi di stress
• Attività fisica salutare, alimentazione e rilassamento
• Intelligenza emotiva e comunicazione efficace
• Esercizi di propriocezione e per il benessere quotidiano
• Orientamento ai valori e al piacere
Cosa devi portare?
• Curiosità, abiti comodi, voglia di imparare e di conoscere
Condizioni di partecipazione
CHF 20 per i soci ATST/studenti ATST, ASQ, HR-Ticino, ASIO, ATED-ICT Ticino e Gastro Ticino
CHF 50.–/pp Ingresso non soci
